太極拳教程:陳式太極拳小架

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陳氏小架太極拳俗稱"小圈拳",陳氏太極小架一路即為小架的首個(gè)套路;《拳經(jīng)》云:“若要拳練好,除非圈練小?!奔从纱笕氈列∪?,由小圈練至無圈,方臻神品。

陳式小架太極拳一路拳風(fēng)特點(diǎn)概述:古樸無華,小巧緊湊;身法中正,步法輕盈;以意領(lǐng)氣,以氣摧勁;靜則百骸皆靜,動(dòng)則周身全動(dòng)。以內(nèi)勁為統(tǒng)領(lǐng),以纏絲勁為核心,動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),開合相寓;以腰為軸,節(jié)節(jié)貫穿,如行云流水,連綿不斷;若長江大河,滔滔不絕。


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