正念冥想|30天正念生活方式冥想|將正念冥想帶入生活

大家好，我是墨心

歡迎來(lái)到墨心療愈30天正念生活方式冥想

這個(gè)專(zhuān)輯的練習(xí)將會(huì)讓你更好的將正念冥想帶入生活

給自己一個(gè)內(nèi)在微笑，嘴角上揚(yáng)，

聆聽(tīng)每一個(gè)器官，

每一個(gè)器官都在跟你訴說(shuō)什么。

每天可以給自己一些時(shí)間選擇舒適的空間

靜靜的去聆聽(tīng)
可以幫助你

舒緩助眠 聆聽(tīng)內(nèi)在 自在身心

調(diào)節(jié)情緒 放松減壓 緩解焦慮

墨心，生活冥想踐行者，倡導(dǎo)者
每天與你一起冥想，遇見(jiàn)更好的自己。
將冥想融入生活，讓冥想成為一種生活方式。

謝謝聆聽(tīng)