職場人士心理健康診療手冊——心病還需心藥醫(yī)|AI電子書

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【內(nèi)容簡介】

要想擁有良好的身體素質(zhì)，首要的任務就是改變生活時間被大量的工作、應酬及出差所瓜分的情形。人們要自由支配時間，否則就不能保證睡眠、進食和運動，而這些正是攝取營養(yǎng)的根本。只有善于保養(yǎng)自己的人，心才會變得更加寬容。把握好平衡才是經(jīng)營健康之道。


【作者介紹】

作者：華業(yè)


【主播介紹】

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