人生沒(méi)有技巧，就是篤定地熬丨樊登讀書(shū)推薦丨壹心理專欄作者著

【編輯推薦】

壹心理專欄作者、資深心理咨詢師小宋老師帶你走出難熬的艱難時(shí)光。聚焦精神空虛、情緒失控、自我懷疑、社交恐懼、生活迷茫五大心理難題, 梳理出五個(gè)醒腦良方，幫你成為想成為的人！

【編輯推薦】

◆資深心理咨詢師、人生幸福課講師宋曉東最新力作！
◆這是送給陷入困頓者的一劑醒腦良方，專治空虛、迷茫、想太多，帶你走出難熬的漫長(zhǎng)時(shí)光。
◆快樂(lè)找捷徑、提升找捷徑，當(dāng)你陷入“捷徑”的旋渦，就很容易“熬不下去”。雖然生活中的某些時(shí)刻非常辛苦難熬，但依然有足夠多的余地，只要堅(jiān)定信念，腳踏實(shí)地，我們就會(huì)擁有豐盈的人生。
◆聚焦精神空虛、情緒失控、自我懷疑、社交恐懼、生活迷茫五大心理難題, 梳理出走出舒適區(qū)、掌控好情緒、接納真實(shí)的自己、經(jīng)營(yíng)好人際關(guān)系、明確人生方向五個(gè)心靈處方，希望能幫到你！
◆ 所有奇跡都因你堅(jiān)定又努力，只要熬過(guò)人生中的艱難時(shí)刻，就能成為你想成為的人。

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

奮斗路上，我們難免會(huì)遇到各種瓶頸。只有一一突破它們，奔著自己的人生目標(biāo)咬牙堅(jiān)持下去，我們才有可能收獲人生的累累碩果。
本書(shū)聚焦精神空虛、情緒失控、自我懷疑、社交恐懼、生活迷茫五大心理難題,通過(guò)真實(shí)案例深入淺出地分析了年輕人在人生進(jìn)取過(guò)程中遇到的各種瓶頸，以及一步步突破瓶頸的過(guò)程。通過(guò)本書(shū)，作者想要告訴我們，雖然生活中的某些時(shí)刻非常辛苦難熬，但依然有足夠多的余地，只要堅(jiān)定信念，腳踏實(shí)地，我們就會(huì)擁有豐盈的人生。

【作者簡(jiǎn)介】

宋曉東，高校教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，上海市學(xué)校心理咨詢師（中級(jí)），山東省泰山教育創(chuàng)新研究院特聘專家。
曾任《人力資源》雜志、《學(xué)生導(dǎo)報(bào)》、《壹心理》專欄作者；所寫(xiě)文章曾被思想聚焦、清南師兄、中國(guó)青年報(bào)、LinkedIn、MOOC學(xué)院、行動(dòng)派、晚安少年等微博或微信公眾號(hào)轉(zhuǎn)載。
目前已出版《痛苦，不過(guò)是一份包裝丑陋的禮物》《情緒掌控，決定你的人生格局》《高效努力：找準(zhǔn)奮斗的正確方式》等暢銷(xiāo)書(shū)。