《正念的奇跡》

行走時，修行者應(yīng)當(dāng)覺知他正在行走；坐下時，修行者應(yīng)當(dāng)覺知他正在坐下；躺下時，修行者應(yīng)當(dāng)覺知他正在躺下……無論身體是何種姿勢，修行者都應(yīng)當(dāng)對此有所覺知。如此修習(xí)，修行者才能觀照內(nèi)身，直入正念，安住其中。