告別拖延癥：越自律越優(yōu)秀，越優(yōu)秀越自由

拖延癥是現(xiàn)代人的群體癥候

本專輯提供專業(yè)的分析和有力的回?fù)?，解決有關(guān)拖延90%以上的問(wèn)題

幫你擺脫與生俱來(lái)的惰性，掌握時(shí)間指揮權(quán)，重塑生活

定制適合自己的戰(zhàn)略拖延計(jì)劃：

關(guān)注當(dāng)下→相信此時(shí)此刻就是最好的時(shí)機(jī)

直面恐懼→迎難而上，一步步來(lái)

設(shè)定目標(biāo)→只有明確的目標(biāo)才能讓人激情昂揚(yáng)

管理時(shí)間→有效管理時(shí)間，分析當(dāng)前的狀況

改變關(guān)系→看待目標(biāo)，評(píng)估進(jìn)展

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

多數(shù)人在生活中都有不同程度的拖延，人們?cè)趪L試克服拖延的過(guò)程中，經(jīng)常遇到只知病因但無(wú)法改變、不會(huì)制定目標(biāo)、難以堅(jiān)持計(jì)劃、無(wú)法保持成效等問(wèn)題。本專輯幫助大家用省力的方式根治拖延癥，找回對(duì)時(shí)間和生活的控制力。