《不焦慮了》是一本超實用心理自助類圖書，該書從生活，工作，社交，金錢等各方面講述如何面對日益增加的壓力，和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內(nèi)容翔實，涉及生活中出現(xiàn)的各種焦慮情況，找到能緩解焦慮的辦法。多種小方法能讓我們的生活更平和，找到真正治愈的狀態(tài)。瞬間緩解焦慮狀態(tài)。
當今的年輕人面對巨大的社會壓力，焦慮情緒如影隨形。 《不焦慮了》有針對性的對當下的焦慮情緒做出總結(jié)，并給出方法。用簡單易行的方法來改變自己的焦慮心態(tài)。讓生活從回平靜自然的狀態(tài)。把握自己的情緒，才能讓自己真正的享受生活。
