從拖延到自律,幫你實(shí)現(xiàn)超級自控力|越自律,越自由

自律，能構(gòu)筑“好的生存狀態(tài)”。

什么是自律？它對我們有什么影響？如何做到自律？

我們的動力是怎么喪失的？如何找到內(nèi)心的驅(qū)動力？

為什么總是控制不了自己？

意志力能否決定一切？意志力是否萬能？它在使用的過程中是否會有損耗？

我們的很多焦慮不安到底是來于自身，還是我們所處的環(huán)境？

當(dāng)有壓力的時候，你應(yīng)該怎樣做才能更好的掌控自己？

有一個計(jì)劃和做好精力管理，是否可以讓我們的生活狀態(tài)更加的平穩(wěn)？

......

世界從不缺聰明的人，也不缺努力的人，但成功的人只占少數(shù)，只因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不具備自律力，無法做到自己控制自己。

自律不僅是一種意識思維，更是一種切實(shí)可行且行之有效的行動準(zhǔn)則，是一種精進(jìn)的生命狀態(tài)。

本專輯不僅強(qiáng)調(diào)人如何進(jìn)行自律和自我控制，如何來改變你的情緒和行為，它用更權(quán)威的心理學(xué)信息來剖析人的本性、欲望，我們?yōu)槭裁吹挚共涣苏T惑？哪些行為是我們天生的本性？

同時，也會從更深層次的心靈對話的角度，從我們自身出發(fā)，給人提供一種心態(tài)方式和思考模式，引導(dǎo)我們自發(fā)地調(diào)動起積極的能量，讓人自主地完成整個自我控制能力的認(rèn)識、分析和探索。