【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。作者運(yùn)用“理論結(jié)合案例”的方式，針對(duì)拖延癥的產(chǎn)生、危害、克服方法等方面，對(duì)拖延癥進(jìn)行了一次仔細(xì)、詳盡、更為真實(shí)的剖析。
【作者介紹】
作者：牧原
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