把坐出來的痛做回去

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《把坐出來的痛做回去》從基礎(chǔ)篇、運動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個方面,詳細(xì)告訴你,如何把坐出來的痛做回去!如果你是坐著聆聽這個專輯的,請立即暫停,想想現(xiàn)在身體的感覺:是不是覺得頸椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些輕微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少時間是站著或走動的?如果你覺得近來渾身上下的肌肉越來越僵硬,頸椎和腰椎開始隱隱作痛,胳膊腿也不如以前靈活了,相信我,這絕不是僅僅因為年齡關(guān)系,而是你的身體在對你發(fā)出報警訊號:你坐得太久了!一切問題都是由你久坐引起的!
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專輯主播

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簡介:喜馬資深聽眾,因為喜歡所以學(xué)習(xí),我在這里許個愿,我愿意用我余生來弘揚中國文化,人弘道而非道紅人,雖然播的不是很好但是我會一直努力,因為我感覺咱們的文化被入侵的太厲害了,我愿意為之付出時間和精力成為鋪路石中的一員,愿我們的后人能夠站在圣人的肩膀上看的更高更遠(yuǎn),而不是滿眼全是錢,人微言輕的我期待您的關(guān)注和指正。