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越專注越安寧

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越專注越安寧

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人生最重要的不是快樂，而是內(nèi)心的平靜和安寧

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正序?|?倒序

《越專注越安寧》修行從自律開始
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走進內(nèi)心世界正念改變氣場
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建立一個良好的習慣每天堅持一點點過程堅持結果放手
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過程中去努力結果隨緣過度的努力是拙力
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敞開和接受
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歸零是目的亦是道途
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瑜伽體式的中正和氣血的運行
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如何吃健康如何吃不胖減肥也是修行
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瑜伽即修身還靜心瑜伽也是整合
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瑜伽是實踐的藝術也是安心之道
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瑜伽可以強身健體修身養(yǎng)性安身立命
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瑜伽與太極
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生命生長的體驗是一條探索之路
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禪修瑜伽是讓我們學會接受自己
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禪修就是通過覺察，靜在其中，變得淡然從容了
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禪修就是從纏心到禪心放松心態(tài) 做好當下事
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禪修的方法和要點在禪修中遇到最好的自己
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禪坐胡思亂想和犯困如何應對
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禪坐和冥想不是虛度光陰，而是讓我們走出忙亂回歸當下
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我并不孤獨只是一個呆著學會與自己獨處
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禪坐和冥想可以訓練心智從急性子變成慢性子
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冥想時光可以助力企業(yè)發(fā)展與瑜伽愛人在一起
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愛不是技巧修行是愛的回歸
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愛的三個階段需要從物質到精神再到靈性的陪伴
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清凈的愛是無執(zhí)無求
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愛是一場修行在愛中遇到最美的自己
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有愛陪伴用心去做

簡介：愿意開心快樂陪有緣的你一起走一走

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