防治慢病怎么吃

疾病發(fā)生發(fā)展的過程遵循由量變到質(zhì)變的規(guī)律，慢病往往是由長年累月的不良生活方式導(dǎo)致的。換句話說，個(gè)人的不良生活方式，是所患慢病的源頭。點(diǎn)點(diǎn)滴滴錯(cuò)誤行為的長年積累，就會(huì)導(dǎo)致量變到質(zhì)變，身體狀態(tài)從健康走向亞健康再走向疾病。因此，提高健康素養(yǎng)，了解慢病相關(guān)知識(shí)，養(yǎng)成良好的行為和生活方式，是減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素非常重要的一環(huán)。

健康知識(shí)和技能的普及需要合理的途徑和方法，用貼近大眾的話語講述專業(yè)健康知識(shí)，使其易于聽懂，能夠接受，便于操作，才能讓健康知識(shí)和理念深入人心，讓生活方式管理積極有效。