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《活出生命的意義》名列“美國最有影響力的十大圖書”，它也曾激勵(lì)無數(shù)人，幫助成千上萬的人找到了人生的意義。
《活出生命的意義》的作者維克多·弗蘭克爾本身就是一個(gè)奇跡。

在納粹時(shí)期，他的全家都被關(guān)進(jìn)集中營里三年，最后只有他和妹妹幸存。

在集中營里，他不僅超越了苦難，還將集中營的經(jīng)歷和學(xué)術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義療法，獲救后他寫下了這本書。

弗蘭克爾對(duì)人生充滿極大熱情，他67歲開始學(xué)駕駛飛機(jī)，80歲還登上了阿爾卑斯山。

他用自身經(jīng)歷告訴我們?cè)谌魏吻闆r下都可以有選擇的自由；什么樣的人生皆有意義，苦難也是。
牢籠只能關(guān)住人的身體，但關(guān)不住人的心。
納粹集中營的環(huán)境是極其惡劣的。

1500人被關(guān)到一間只能容納200人的房間里，睡覺時(shí)，9個(gè)人只有兩個(gè)毯子。

寒冷的冬天他們只穿著單衣，每人每天的食物只有一小塊面包。

囚犯們不僅忍饑挨餓，每天還要干沉重的體力活，稍有懈怠，就會(huì)被看守毒打。

在這里，比環(huán)境更可怕的是精神的絕望。

身邊的人一個(gè)個(gè)死去，有的病死，有的被關(guān)進(jìn)毒氣室，他們幾乎每天都在面對(duì)死亡。

在這種情況下人很容易失去活著的勇氣，那些對(duì)生活不抱有任何希望的人，很快就會(huì)死掉。

但弗蘭克爾一直都保持理智，他有強(qiáng)烈的求生欲。

他們?cè)诒鶅龅耐恋厣贤诤緶蠒r(shí)，看守們不停向他們咆哮，動(dòng)不動(dòng)就拿鞭子揮打。

弗蘭克爾一邊干活，一邊回想起自己的妻子，在心里與妻子交談，回憶的幸福讓他忘記了身體的痛苦，思想的自由讓他離開噩夢般的現(xiàn)實(shí)，得到心理安慰。

弗蘭克爾還利用看護(hù)病人的間隙，到一旁角落里休息五分鐘，看著天上的白云，思緒飛舞。

這可貴的獨(dú)處時(shí)間，讓他釋放了精神上的壓力，鼓起勇氣面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

在回集中營的路上，他們從囚車鐵窗看到了山峰，他們的臉也在落日下閃閃發(fā)光。

一次吃飯時(shí)，一名獄友發(fā)現(xiàn)天上晚霞很美，大家從破舊的棚里出來，靜靜看著天上云彩不停變換顏色，有人不禁感慨：世界多美啊！

人雖然被牢籠束縛，但人的精神可以穿越這絕望的世界，看到愛和希望。

《肖申克的救贖》里有句話：“有一種鳥是永遠(yuǎn)也關(guān)不住的，因?yàn)樗拿科鹨砩隙颊礉M了自由的光輝！”

人的心是自由的，籠子關(guān)不住，高墻也擋不住，它可以自由飛向遠(yuǎn)方。

即使身在陰溝，也要仰望星空。

心懷希望的人，終會(huì)沖破命運(yùn)的束縛。
人無法改變苦難，但可以選擇成為什么樣的人。

在集中營里，有些獄友會(huì)主動(dòng)去安慰同伴，會(huì)把自己最后一塊面包給他們。

一次，一個(gè)監(jiān)工偷偷給了弗蘭克爾一片面包，那塊面包是他從早飯中省出來的。

任何人都能自主決定自己成為一個(gè)什么樣的人，即使在集中營里，也可以選擇做一個(gè)勇敢、自尊、無私的人。

書中有位在車禍中高位截癱的年輕人，他當(dāng)時(shí)只有17歲。

他沒有消沉，而是學(xué)會(huì)用嘴叼著筆寫字，還通過電視參加了大學(xué)課程的學(xué)習(xí)，他還去閱讀、寫作。

殘疾不是這位年輕人的選擇，無法改變苦難，他選擇不被厄運(yùn)擊垮。

他對(duì)作者說：
“我覺得生命富有意義和目標(biāo)。
我雖然斷了脖子，但我沒有被生活打倒。
我已經(jīng)申請(qǐng)了第一門大學(xué)心理學(xué)課程。
我相信，殘疾只會(huì)增強(qiáng)我?guī)椭说哪芰Α?br />我知道，如果沒有那場災(zāi)難，我是不可能取得這樣的進(jìn)步的?！?br />人的內(nèi)在力量可以超越外在命運(yùn)，人們遇到厄運(yùn)，同時(shí)也是通過勇敢面對(duì)苦難而實(shí)現(xiàn)道德升華的機(jī)會(huì)。

這是苦難的意義，在苦難中讓自己成長，蛻變，消除痛苦是去做有意義的事。

人雖然不可能改變自己痛苦的處境，但可以自己選擇采取什么態(tài)度，是積極面對(duì)還是被厄運(yùn)摧垮，自己完全可以做主。

人無法改變苦難，但人在任何環(huán)境中都可以選擇自己的態(tài)度和方式，選擇自己成為什么樣的人。
在任何時(shí)候，人生皆有意義。

尼采說：“知道為什么而活的人，便能生存?！?br />
知道自己為什么而活，便是找到了生命的意義。

哪怕是在最惡劣的環(huán)境，知道自己生活的意義就能活下去。反之如果找不到生命的意義，那可能就走向死亡。

一位母親有兩個(gè)兒子，一個(gè)兒子在11歲時(shí)不幸夭折，剩下一個(gè)患小兒麻痹癥的兒子。

母親幾次自殺未遂。

后來通過意義療法，母親意識(shí)孩子雖然殘疾了，但終究是自己的孩子，照顧孩子讓孩子過得快樂是自己的責(zé)任，做自己該做的一切，她的人生也不白活。

當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到自己的責(zé)任，意識(shí)到到所愛的人和未完成的事，就不會(huì)拋棄生命。

這就是生命的意義，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的使命，知道自己的責(zé)任，并擔(dān)負(fù)起這個(gè)責(zé)任，從而活下去。

弗蘭克爾說：“苦難不一定是追尋意義所必須的，但盡管有苦難，生命仍然可能有意義?！?br />
一個(gè)年邁、患有抑郁癥的醫(yī)生，他無法接受妻子的去世，向弗蘭克爾求助。

弗蘭克爾問他：“如果你先她而去，而你太太在你死后還活著，那會(huì)怎么樣？”

醫(yī)生說：“那她怎么受得了啊！”

弗蘭克爾告訴他，正因?yàn)槠拮酉入x去，她就免除了這樣的痛苦，雖然代價(jià)是他活著的痛苦。

當(dāng)醫(yī)生看到了他痛苦的意義時(shí)，痛苦便不再是痛苦了。

如果痛苦不可避免，即使遭遇痛苦，人也可以找到意義，從而看到活著的價(jià)值。

當(dāng)人能感受到痛苦的意義，就會(huì)去承擔(dān)這份痛苦，就會(huì)有活下去的勇氣。

這本書最打動(dòng)人的是，人的心是自由的，人在任何時(shí)候都有選擇的自由。

即使陷入絕境時(shí)，也可以自主選擇自己的情緒、自己的態(tài)度，自己如何做。

有些東西是無法改變的，比如我們的出身、比如身體上的殘疾、比如人生的苦難，但有些東西是自己可以改變的，可以決定做一個(gè)什么樣的人。

接受不能改變的，改變能改變的。

調(diào)整心態(tài)，去做自己可以做的事，心念轉(zhuǎn)變，行動(dòng)轉(zhuǎn)變，人生就會(huì)轉(zhuǎn)變。

來到這個(gè)世界上，每個(gè)人都有自己的使命，用愛承擔(dān)起自己的責(zé)任，用內(nèi)在力量去對(duì)抗命運(yùn)，無論什么樣的人生皆有意義。