點(diǎn)右側(cè)【訂閱】按鈕，每晚睡前聆聽，愿你收獲好睡眠。
大家好，我是墨心
歡迎來到墨心療愈：深度睡眠冥想大合集
這個(gè)專輯將會(huì)幫助我們，每晚睡前10分鐘更好的放松身體和大腦，消除疲勞，緩解失眠，輕松入睡。
專輯使用說明：
這個(gè)專輯分為 ：海浪助眠版 雨聲助眠版
助眠安睡篇30個(gè)音頻，助眠減壓篇30個(gè)音頻 深度冥想助眠30個(gè)音頻，深度安眠冥想30個(gè)音頻（正在更新中）
可以選擇自己需要的從1-30每晚睡前聆聽，愿你收獲好睡眠。
給自己一個(gè)內(nèi)在微笑，嘴角上揚(yáng)，
聆聽每一個(gè)器官，
每一個(gè)器官都在跟你訴說什么。
每天可以給自己一些時(shí)間選擇舒適的空間
靜靜的去聆聽
可以幫助你
舒緩助眠 聆聽內(nèi)在 自在身心
調(diào)節(jié)情緒 放松減壓 緩解焦慮
墨心，生活冥想踐行者，倡導(dǎo)者
每天與你一起冥想，遇見更好的自己。
將冥想融入生活，讓冥想成為一種生活方式。
謝謝聆聽！
