每日拉筋（口令）

1.1萬

要想身體好，每日拉拉筋，拉筋長一寸，命長多十年。

拉筋時(shí)要注意：

不要一下子使勁拉，那容易拉傷，做不到位不要緊，一次一次慢慢拉，漸漸就能做到位了，你會(huì)感覺越來越妙

另外，如果你嫌數(shù)1.2.3慢的話，也可以當(dāng)時(shí)間用哦！