身體從未忘記

3315
在線讀《身體從未忘記：心理創(chuàng)傷療愈中的大腦、心智和身體》巴塞爾·范德考克（美）

除了傳統(tǒng)藥物和談話治療之外，本書提出了多個被證實有效的創(chuàng)新療法（包括神經(jīng)反饋、正念、游戲、瑜伽、眼動脫敏與再加工等）

這些方法可以激活大腦自然的神經(jīng)可塑性，重新連接被創(chuàng)傷扭曲、失去功能的大腦回路

（尤其是那些與快樂、投入和信任有關(guān)的腦區(qū)），一步步重建"感知當(dāng)下"的能力。

這些治療方式也能提供新的身體體驗，消除創(chuàng)傷留下的無力、憤怒和崩潰的感覺，讓人們重獲自我控制。

作者巴塞爾·范德考克在心理創(chuàng)傷領(lǐng)域有超過30年的前沿研究和臨床實踐經(jīng)驗，治療過幾千個受過創(chuàng)傷的兒童和成年人。

他親自使用過書里介紹的所有治療方式，這使本書更加具有可信性和實操性。

作者用眾多動人的真實故事串起全書：心理治療師、科學(xué)家、病人……他們?nèi)绾喂餐?，幫助有?chuàng)傷的人復(fù)原。

這讓本書讀起來引人入勝、真實感人。
聲音（73）評價（0）