不糾結(jié)，不抱怨，不生氣

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這本書從“不糾結(jié)，不抱怨，不生氣，”三個(gè)方面告訴我們，如何通過調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，來駕馭自己的情緒，保持愉悅的心情，達(dá)到心靈的寧靜狀態(tài)。
之前呢，自己是有好幾年，一直被一些事困擾著，弄的自己是身心俱疲，一度臥床不起。后來，在家聽了和讀了一些（個(gè)人成長）和（心理學(xué)）的一些書后，自己學(xué)到了不少，也成長了很多！
以后，就讓我們一起共同學(xué)習(xí)和成長吧！
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