當(dāng)你陷入持續(xù)性的內(nèi)耗，生活就會(huì)變得一團(tuán)糟
停止內(nèi)耗，重新掌控自己的生活
-*為什么明明懂了那么多道理，卻依舊過(guò)不好這一生？
-*為什么明明很努力，卻還是得不到想要的結(jié)果？
-*為什么明明只是待著，卻依然覺(jué)得很累？
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
當(dāng)今年輕人普遍需要面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題是，他們既不能接納種種現(xiàn)實(shí)，又難以做到坦然放下，從而陷入糾結(jié)和焦慮，也就是本書(shū)所要講述的自我內(nèi)耗。
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《有實(shí)力，才有底氣》治愈靈魂深處的迷茫、糾結(jié)、焦慮、創(chuàng)傷
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自從疫情后，工作上的壓力帶給身體上的問(wèn)題，比以前更焦慮了，我也不想焦慮，卻有時(shí)情不自禁的焦慮。我覺(jué)得這本書(shū)我要多聽(tīng)?zhēng)妆?，快點(diǎn)回歸正常生活。
小魚(yú)兒鴨_
很感謝，通過(guò)本書(shū)讓我明白了我之前一切痛苦的來(lái)源是什么，我一直不知道是什么讓我困擾至今，從主播溫柔的聲音解讀中，發(fā)現(xiàn)了原來(lái)我一直都在內(nèi)耗，我害怕失敗，其實(shí)是害怕別人瞧不起，這應(yīng)該是從小被否定de孩子通病吧。家長(zhǎng)們都想望子成龍，會(huì)讓孩子事事完美，所以從小到大，我們都會(huì)說(shuō)做就要做好，要不就不做，可是好的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得好不好不那么重要了，重要的是我能否從中感到開(kāi)心，這就是“好”，這就是收獲，活出自我，活出精彩，不一定每個(gè)人都要步入一個(gè)軌道，我們可以相信自己，相信自己的眼光，相信自己的能力，直面自己的缺點(diǎn)，與之和解，因?yàn)檫@些構(gòu)成了自己 ，我認(rèn)為不幸可以毀滅一個(gè)人，但也可以成就一個(gè)人，道阻且長(zhǎng)。
金小雅0
非常喜歡主播柔美的音聲，非常受益！超贊??！
MR昱
活在當(dāng)下，活出真實(shí)的自己，只有自己能打開(kāi)屬于自己世界的大門(mén)，用自己和別人都能接受的方式去生活，不要在乎別人的目光，因?yàn)樽约荷鷣?lái)就是一個(gè)奇跡，何不瀟灑走一回！
曉賢講故事
好！簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一個(gè)“好”字，包含了中華5000年的文化精髓！深刻表達(dá)了聽(tīng)眾的心聲。此評(píng)論不僅完美的配合了主題，而且通俗易懂，朗朗上口！使看客一目了然，透徹人心。具有:快、準(zhǔn)、狠、三大特點(diǎn)。最后讓我們氣運(yùn)丹田大吼一聲：好！????????????
聽(tīng)友291672415
現(xiàn)實(shí)的生活都會(huì)遇到一些那些問(wèn)題，聽(tīng)你的書(shū)改變一下自己，努力學(xué)習(xí)
1389373wvyt
很好。打算繼續(xù)聽(tīng)下去。謝謝主播。謝謝作者
望舒_orz
主播聲音好好聽(tīng)，會(huì)繼續(xù)聽(tīng)的
1801038tvkp
內(nèi)容很接地氣，直擊每個(gè)人心靈深處，主播聲音柔美溫婉，給您點(diǎn)贊
聽(tīng)友375095616
很感謝你對(duì)這本書(shū)的朗誦，現(xiàn)在疫情期間，我確實(shí)焦慮，在想自己的未來(lái)在哪里，都是兩個(gè)孩子的媽媽了，可是自己還沒(méi)有做到更好，或許給自己貼了必須努力的標(biāo)簽，也很要強(qiáng)，突然不工作的話覺(jué)得會(huì)被身邊的人瞧不起，大發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)價(jià)值都沒(méi)有了，想要每天讀書(shū)學(xué)習(xí)的勁頭兒也灰飛煙滅了…聽(tīng)了這本書(shū)，讓我又想起自己，很多事情仿佛都在自己身上發(fā)生過(guò)，聽(tīng)了解釋后才終于明白，其實(shí)我是內(nèi)耗了，沒(méi)有活成真實(shí)的自己，謝謝您！