每天想象自己從零開始,多給自己積極的心理暗示優(yōu)秀的人從來不會輸給心情,人的心理本身具有一定的彈性,擁有神奇的自愈力,只要我們能夠掌握一定的方法技巧,及時的排解情緒和心理上的垃圾,激發(fā)出我們內心深處的自愈力,我們每個人都能成為自己的心理醫(yī)生