九種體質(zhì)的營養(yǎng)方案

1.1萬

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，道出了平衡膳食的重要意義，也是人體養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。

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77,血瘀體質(zhì)者適宜的和禁忌的食物
145
2年前
57,調(diào)理氣虛體質(zhì)的食療方（三）
116
2年前
56,調(diào)理氣虛體質(zhì)的食療方（二）
73
2年前
1，不同體質(zhì)需要搭配不同的飲食結(jié)構(gòu)
216
2年前
2，您了解自己的體質(zhì)嗎？
169
2年前
3，陽虛，氣虛，痰濕，血瘀，了解一下這幾種體質(zhì)
158
2年前
4，了解一下：濕熱體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，特稟體質(zhì)
171
2年前
5,揭開體質(zhì)變化的“千千結(jié)”（上）
144
2年前
6,揭開體質(zhì)變化的“千千結(jié)”（下）
137
2年前
7,飲食不當(dāng)易催生偏頗體質(zhì)
138
2年前
8,不同體質(zhì)，如何辨體施食
132
2年前
9,您擁有讓人羨慕的平和體質(zhì)嗎？
112
2年前
10,平和體質(zhì)是如何打造而成的？
127
2年前
11,平和體質(zhì)者，平衡飲食是關(guān)鍵
103
2年前
12,平和體質(zhì)者應(yīng)保持的三個習(xí)慣
111
2年前
13, 忌煙限酒是平和體質(zhì)者的健康基礎(chǔ)
122
2年前
14,平和體質(zhì)者春季夏季的養(yǎng)生
106
2年前
15,平和體質(zhì)者，秋季冬季養(yǎng)生
103
2年前
16,進補應(yīng)重食補輕藥補
106
2年前
17,五味偏頗傷身體
115
2年前
18,五色相配保五臟
100
2年前
19,五色佳肴真健康
87
2年前
20,你是不是陰虛體質(zhì)呢？
91
2年前
21,陰虛體質(zhì)產(chǎn)生的原因
119
2年前
22，為什么女性更容易陰虛？
98
2年前
23,如何改變陰虛體質(zhì)？
127
2年前
24,陰虛體質(zhì)者的四季養(yǎng)生經(jīng)（上）
124
2年前
25,陰虛體質(zhì)者的四季養(yǎng)生經(jīng)（下）
105
2年前
26,滋陰佳品——海參
86
2年前
26,陰虛體質(zhì)者適宜的食物
91
2年前
27,陰虛體質(zhì)者禁忌的食物
90
2年前
29,陰虛體質(zhì)的食療方（一）
114
2年前
30，調(diào)理陰虛體質(zhì)的食療方（二）
95
2年前
31,陰虛體質(zhì)的食療方（三）
122
2年前
32,陽虛體質(zhì)者：手足冰冷難過冬
134
2年前
33,我們的身體為什么會形成陽虛體質(zhì)呢？
102
2年前
34,陽虛體質(zhì)者容易引發(fā)哪些疾?。?/span>
110
2年前
35,陽虛分幾種，你是哪一種呢？（一）
105
2年前
36,陽虛分幾種，癥狀不相同（二）
117
2年前
37,陽虛分幾種，你是哪一種？（三）
109
2年前
38,陽虛體質(zhì)的調(diào)理（上）
98
2年前
39,陽虛體質(zhì)的調(diào)理（下）
109
2年前
40,補陽佳品——高麗紅參（上）
130
2年前
40,補陽佳品——高麗紅參（下）
103
2年前
42,陽虛體質(zhì)者適宜和禁忌的食物
102
2年前
43,陽虛體質(zhì)的食療方（一）
97
2年前
44,陽虛體質(zhì)的食療方（二）
110
2年前
45,陽虛體質(zhì)的食療方（三）
106
2年前
46,陽虛體質(zhì)的食療方（四）
127
2年前
47,陽虛體質(zhì)的食療方（五）
92
2年前
48,您是氣虛體質(zhì)嗎？
129
2年前
49,人體的“氣”是什么？
117
2年前
50,形成氣虛體質(zhì)的原因
101
2年前
51,怎樣改變氣虛體質(zhì)？
88
2年前
52,補氣佳品——黃芪
109
2年前
52,黃芪美食
104
2年前
54,氣虛體質(zhì)者，適宜的食物和禁忌的食物
99
2年前
55,調(diào)理氣虛體質(zhì)食療方（一）
93
2年前
58,痰濕體質(zhì)：最受富貴病的青睞
107
2年前
59,人體的痰和濕指的是什么？
108
2年前
60,脾胃功能和痰濕的產(chǎn)生
100
2年前
61,痰濕體質(zhì)最愛找上“富裕戶”
104
2年前
62,肥胖為什么從腹部開始？
112
2年前
63,祛濕佳品——薏苡仁
83
2年前
64,痰濕體質(zhì)者適宜和禁忌的食物
111
2年前
65,調(diào)理痰濕體質(zhì)的食療方（一）
117
2年前
66,調(diào)理痰濕體質(zhì)的食療方（二）
100
2年前
67,調(diào)理痰濕體質(zhì)的食療方（三）
122
2年前
68,痰濕體質(zhì)的食療方（四）
123
2年前
69,痰濕體質(zhì)的食療方（五）
136
2年前
70,如何判斷您是否是血瘀體質(zhì)？
146
2年前
71,血瘀體質(zhì)不是女性的專利
111
2年前
72,“氣滯”和“血瘀”互為因果，聯(lián)手傷人
116
2年前
73,血瘀體質(zhì)形成的原因
137
2年前
74,如何改變血瘀體質(zhì)？
175
2年前
75,活血佳品——當(dāng)歸（一）
110
2年前
76,活血佳品——當(dāng)歸（二）
118
2年前
78,血瘀體質(zhì)的食療方（一）
123
2年前
79,調(diào)理血瘀體質(zhì)的食療方（二）
99
2年前
80,調(diào)理血瘀體質(zhì)的食療方（三）
98
2年前
81,血瘀體質(zhì)的食療方（四）
123
2年前
82,調(diào)理血瘀體質(zhì)的食療方（五）
140
2年前
83,濕熱體質(zhì)：什么是“濕”，什么是“熱”？
124
2年前
84,你是不是濕熱體質(zhì)呢？
104
2年前
85,濕熱體質(zhì)要重點預(yù)防哪些疾病？
92
2年前
86,戰(zhàn)“痘”屢戰(zhàn)屢敗是什么原因？
100
2年前
87,熬夜易催生濕熱體質(zhì)
105
2年前
88,怎樣祛濕逐熱，改變濕熱體質(zhì)
87
2年前
89,清濕熱佳品——大黃
97
2年前
90,濕熱體質(zhì)者，適宜的食物和禁忌的食物
104
2年前
91,濕熱體質(zhì)的食療方（一）
97
2年前
92,濕熱體質(zhì)的食療方（二）
113
2年前
93,小案例來了解一下氣郁體質(zhì)
107
2年前
94,如何判斷氣郁體質(zhì)？
76
2年前
95,氣郁體質(zhì)者易患哪些疾??？
68
2年前
96,氣郁體質(zhì)者會成為抑郁癥患者嗎？
98
2年前
97,為什么你會成為氣郁體質(zhì)者？
82
2年前
98,氣郁體質(zhì)者，怎樣調(diào)節(jié)情緒，改變體質(zhì)？（上）
83
2年前
99,氣郁體質(zhì)者，怎樣調(diào)節(jié)情緒，改變體質(zhì)？（下）
69
2年前
100,理氣佳品——佛手
79
2年前

專輯主播

職業(yè)營養(yǎng)師曹麗娜

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簡介：愛學(xué)習(xí)，愛讀書，愛鉆研。

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