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《為什么我們總是在逃避》約瑟夫·布爾戈
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我們終將活成無比強(qiáng)大的自己
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part1 chapter1 可“他”向來缺少自知之明:那個(gè)不認(rèn)識(shí)的自己
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chapter2 只要活著就會(huì)受傷
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chapter3 我們的情緒地圖
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part2 chapter4 “鴕鳥心態(tài)”的本質(zhì):壓抑與否認(rèn)
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chapter 5 因?yàn)槎?,所以慈悲:轉(zhuǎn)移與反向形成
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chapter6 非黑即白思維:分裂
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chapter7 理想化
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chapter8 別到處說你的苦,沒人愿聽你的負(fù)能量:投射
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chapter9 為避免痛苦,但是所有開始:控制
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chapter10 你相信的,只是你想讓自己相信的:“思考”
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chapter11 “一本正經(jīng)”地胡說八道:羞恥防御
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part3 chapter12 對(duì)生活要有正面“剛”的勇氣
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chapter13 壓力面前,不逃避,去面對(duì)
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chapter14我們終將活成內(nèi)心無比強(qiáng)大的自己(完結(jié))
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2年前
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