從行動(dòng)開(kāi)始：自我管理的科學(xué)|AI電子書(shū)

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【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

如果想要改變?nèi)松?，抱怨自己的缺點(diǎn)是沒(méi)有用的，只靠意志力也無(wú)法成功，人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)存在太多偏差，*靠得住的判斷標(biāo)準(zhǔn)只有行動(dòng)本身。無(wú)論是想戒除壞習(xí)慣，還是想培養(yǎng)好習(xí)慣，只有科學(xué)管理自己的行動(dòng)，才能達(dá)到目標(biāo)。本書(shū)完整介紹了在日本和美國(guó)廣受推崇的“行為科學(xué)管理方法”，啟發(fā)我們重新審視自己的認(rèn)知和行動(dòng)目標(biāo)，掌握行動(dòng)的*基本法則，靈活有效地規(guī)劃自己的生活，學(xué)會(huì)不抱怨、不盲從，從而找到適合自己的人生道路！

【作者介紹】

作者：【日】石田淳

【主播介紹】

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