逆齡大腦：保持大腦年輕敏銳的新科學(xué)

基于全球腦健康理事會(huì)近百名專家研究數(shù)據(jù)庫中的有效方法，開啟12周腦計(jì)劃，擁有更強(qiáng)大腦。


我們都會(huì)變老，大腦也一樣，大腦的生長(zhǎng)在24歲這個(gè)年輕得令人驚訝的年齡開始減速，但這并不意味著它會(huì)失去敏銳度，而且不同的認(rèn)知技能可以在不同的年齡達(dá)到頂峰。在你的一生中，不論你的年齡或獲取資源的途徑如何，大腦都可以持續(xù)不斷地得到加強(qiáng)。


神經(jīng)外科醫(yī)生古普塔通過幾十年的臨床醫(yī)學(xué)和持續(xù)研究指出，我們?cè)谌魏文挲g都可以改善并擁有一個(gè)更好的大腦。作者依據(jù)腦科學(xué)、神經(jīng)學(xué)、病理學(xué)近30年的研究，揭示了大腦衰老和認(rèn)知能力下降的原因。通過對(duì)比全球腦健康理事會(huì)近百名專家的研究報(bào)告數(shù)據(jù)庫中的方法，提出從運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、休息、社交聯(lián)系、提高大腦可塑性幾個(gè)方向來科學(xué)優(yōu)化大腦。當(dāng)你把大腦放在第一位時(shí)，其他關(guān)乎健康方面的東西也就迎刃而解了。沒有健康的大腦，你甚至無法做出健康的決定。


生活習(xí)慣比你的基因更能影響你大腦的命運(yùn)?；及V呆的人正在逐漸年輕化。大腦衰退是可以預(yù)防和進(jìn)行早期干預(yù)的，本書為讀者提供了一個(gè)可立即實(shí)踐的12周大腦強(qiáng)化計(jì)劃，在日常生活中啟動(dòng)你的“敏銳大腦”程序，用簡(jiǎn)單且科學(xué)的方法修復(fù)大腦，提升腦力。健康的大腦不僅會(huì)帶來健康的身體、體重、心臟等，還會(huì)帶來更強(qiáng)的自信、更堅(jiān)實(shí)的財(cái)務(wù)未來。


這本書很有意思，也很有意義。腦科學(xué)可能是繼腫瘤之后下一個(gè)對(duì)人類的疾病和老齡化意義重大和價(jià)值巨大的領(lǐng)域，也是我們?cè)谕顿Y上重點(diǎn)關(guān)注的。我們有幸投資了一家由科學(xué)家創(chuàng)建的公司——優(yōu)腦銀河，公司在診斷和治療腦功能性問題及許多相關(guān)適應(yīng)癥方面取得了突破性進(jìn)展。具體而言，這本書的前半部分提到的重要理念——神經(jīng)可塑性，從科學(xué)基礎(chǔ)上解釋了未來許多腦部疾病可能的解決方向，而這湊巧是優(yōu)腦銀河正在實(shí)現(xiàn)的。相信未來會(huì)有更多優(yōu)秀的科學(xué)家和科技企業(yè)從這個(gè)領(lǐng)域脫穎而出，找到并提供更多超越今日認(rèn)知的治療方式，幫助人類更好地應(yīng)對(duì)腦疾病這個(gè)巨大挑戰(zhàn)。書的后半部分介紹了我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪懈玫仃P(guān)注腦健康。這些關(guān)于良好生活方式的建議，是值得我們嘗試的。