《與情緒和解》

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情緒的變化三角模型是一張帶領我們超越苦惱的導圖,幫助我們了解有關情緒的知識,厘清自己的防御、抑制性情感以及核心情感分別是什么,獲得真實自我的內心開放的狀態(tài),從而更好地與情緒和解。
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