我的情緒我做主

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聲音（34）評(píng)價(jià)（0）

正序?|?倒序

附錄 3.怎樣才能提升自我價(jià)值感 4.我無(wú)法憤怒怎么辦
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序讀情緒活出愛(ài) 凡事先處理心情再處理事情
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目錄前言你對(duì)情緒了解多少
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第一章情緒從哪里來(lái)1-2節(jié)
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第一章第3節(jié) 信念系統(tǒng)是怎么形成的？
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第一章第4節(jié) 信念系統(tǒng)如何左右情緒
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第二章情緒的中介
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第三章第1-2節(jié) 溝通為什么這么難？你是哪種溝通模式？
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第三章第3-4節(jié) 高自尊的應(yīng)對(duì)方式清晰準(zhǔn)確地表達(dá)情緒
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第三章第5節(jié) 表達(dá)憤怒，而不是憤怒地表達(dá)
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第三章第6節(jié) 溝通高手，一致性溝通
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第四章第1節(jié) 你在哪個(gè)情緒能量等級(jí)上（上）
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第四章第一節(jié) 你在哪個(gè)情緒能量等級(jí)上（下）
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第四章第2節(jié) 提升情緒能量頻率從接納自我開(kāi)始
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第四章第3節(jié) 69個(gè)提升情緒能量頻率的方法
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第四章第4節(jié) 遠(yuǎn)離冷暴力
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第五章高情商是怎樣煉成的培養(yǎng)高情商須提升四個(gè)能力
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第五章高情商怎樣煉成第1節(jié) 情緒覺(jué)察力我們的第三只眼睛
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第五章第2節(jié) 情緒理解力“負(fù)面情緒”的背后都有正面意義之一
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第五章第2節(jié) 情緒覺(jué)察力“負(fù)面情緒”背后都有正面意義之二
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第五章第2節(jié) 情緒理解力 “負(fù)面情緒”背后都有正面意義之三
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第五章第2節(jié) 情緒理解力“負(fù)面情緒”背后都有正面意義之四
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第五章第3節(jié) 情緒運(yùn)用力如何處理情緒(上)
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第五章第3節(jié) 情緒運(yùn)用力如何處理情緒（下）
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第五章第4節(jié)情緒擺脫力練習(xí)方法1深呼吸放松法 2掛鉤法
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第五章第4節(jié) 情緒擺脫力 3 現(xiàn)場(chǎng)抽離法
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第五章第4節(jié) 情緒擺脫力4逐步抽離法
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第五章第4節(jié) 5 連接生命源頭，接受父母法，連接祖先法
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附錄 1他有情緒不愿意說(shuō)怎么辦2孩子一考試我就焦慮怎么辦
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附錄 5. 對(duì)伴侶有控制和期待6沒(méi)滿(mǎn)足心理需求產(chǎn)生的情緒問(wèn)題
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附錄 7.對(duì)孩子發(fā)火事后又會(huì)很自責(zé) 輔導(dǎo)孩子緩解考試的焦慮
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附錄9和10 關(guān)于孩子哭鬧的兩個(gè)提問(wèn)解答
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附錄11-12受父母?jìng)ΜF(xiàn)在愛(ài)不起來(lái)家庭環(huán)境長(zhǎng)期焦慮暴躁怎辦
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2年前
附錄13-15 情緒智慧問(wèn)答及海靈格我允許
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2年前

專(zhuān)輯主播

櫻桃2000

1095 26 359

簡(jiǎn)介：我是一個(gè)十幾歲女孩的媽媽?zhuān)谛暮８蹫吃晡⒉┦康淖x書(shū)群學(xué)習(xí)，接觸到了簡(jiǎn).尼爾森的《正面管教》，發(fā)現(xiàn)這是我讀過(guò)的最好的養(yǎng)育書(shū)籍，就購(gòu)買(mǎi)了一整套《正面管教》系列十本書(shū)，同時(shí)也分享給十幾歲孩子的父母！愿大家都有所收獲，擁有良好的親子關(guān)系家庭關(guān)系和幸福人生！

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