停止內(nèi)耗:過(guò)一個(gè)不累的人生

326.2萬(wàn)
當(dāng)今年輕人普遍需要面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題是,他們既不能接納種種現(xiàn)實(shí),又難以做到坦然放下,從而陷入糾結(jié)和焦慮,也就是本書所要講述的自我內(nèi)耗。
這本書作者從自身經(jīng)歷和咨詢實(shí)例兩方面講述自我內(nèi)耗的內(nèi)容,并且提出一些切實(shí)可行的方法幫助讀者走出自己的心理困境,力求幫助當(dāng)下的年輕人擺脫內(nèi)耗的心理狀態(tài)。
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