中醫(yī)養(yǎng)生 | 睡眠秘訣

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持續(xù)失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓，甚到心肌梗死的發(fā)生，充足的睡眠有利于延長(zhǎng)長(zhǎng)壽。

廖老師：專注亞健康調(diào)理| 國(guó)際高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師 | 國(guó)家健康管理師 | 研究中醫(yī)多年

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