男人養(yǎng)生靠吃 | 女人養(yǎng)生靠睡

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中醫(yī)認為，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性養(yǎng)陰就要靠睡覺來維持靜態(tài)。因此，女人睡眠是充電，讓氣血充盈；男人睡子午覺，有利于陰陽調(diào)和。

廖老師：專注亞健康調(diào)理| 國際高級營養(yǎng)師 | 國家健康管理師 | 研究中醫(yī)多年

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