《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧|中醫(yī)養(yǎng)生本源|自然養(yǎng)生法

《黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧》一書共有兩卷，上卷為《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧，下卷為《本草綱目》中的養(yǎng)生秘方。既有理論知識，又有實踐方法，非常值得您收聽。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》在國學(xué)經(jīng)典中的地位非常獨特，不僅是唯一一部以圣王命名的書，也是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。它確立了中醫(yī)學(xué)獨特的理論體系，是公認的中醫(yī)學(xué)的奠基之作，被后世尊為“醫(yī)家之宗”。后來的無數(shù)名醫(yī)，如華佗、孫思邈、皇甫謐、張仲景等，多是在鉆研學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基礎(chǔ)上，發(fā)展創(chuàng)新并獨樹一幟的。

《本草綱目》是李時珍在繼承《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論上，傾盡畢生精力和智慧，參考了近千部實用醫(yī)藥著作，集幾千年的食物、藥物的種植、收采、調(diào)制及醫(yī)養(yǎng)功效之大成，對后世食物養(yǎng)療學(xué)、飲食烹飪學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、動物學(xué)、種植學(xué)等都構(gòu)成了深遠的影響，被譽為“東方醫(yī)學(xué)巨典”，并于 17世紀流傳到海外，先后被譯成英、法、德、日等多種文字，對中國及世界藥學(xué)發(fā)展都做出了巨大貢獻。

當(dāng)然，由于上述兩本書內(nèi)容太過廣博，也給一般人的學(xué)習(xí)和使用帶來了諸多不便。大道至簡，《黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧》一書選取《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《本草綱目》精華，結(jié)合其醫(yī)論、藥理提供給您一些簡單有效的現(xiàn)代養(yǎng)生方法，大家可根據(jù)自身實際情況循例效法，在日常生活中盡用自如，必能體會養(yǎng)生的樂趣和功用。

左手醫(yī)宗之典，右手草本巨著，開卷有益，智慧運用之妙，在乎一心！