養(yǎng)瘦寶典 | 養(yǎng)生妙招 | 瘦身美食 | 會員免費(fèi)

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古語有云，畫虎不成反類犬，減肥瘦身也同樣如此。

正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。若想擁有那些令人無比艷羨的亭亭玉立、美艷動人的身材，自然首先應(yīng)該知曉自己的底細(xì)，揪出藏匿在肥胖背后的真正誘因，找到適合自己的合理健康的減肥方式。

有一句話說得好：“你如何對待你的身體，你的身體便如何對待你?！?/span>

所以，減肥，絕不只是把肥胖減下去那么簡單，它所蘊(yùn)含的是一種生活的理念，生命的信念，是一種對于美的執(zhí)著追求和不息向往，更是一種健康的生活方式。

本專輯便是以此為基點(diǎn)，教你如何從尊重自己身體的角度來合理地安排瘦身計劃。

改變，就從你與我的聲音相遇開始。
無論你有沒有過瘦身的經(jīng)歷，是否在瘦身的道路上經(jīng)歷過進(jìn)進(jìn)退退、循環(huán)往復(fù)的煩惱，它可以讓你真切地認(rèn)知到“養(yǎng)瘦”從來都不是一種痛苦的過程，相反，它所給予你的，是從簡單日常生活的衣食住行中去體驗(yàn)和欣賞“養(yǎng)瘦”中的愛和美，讓瘦身成為掃除身體垃圾的快樂、愉悅之旅，更是清除情緒垃圾，打造完美心靈城堡的不二法門。

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