你好，焦慮君！疲憊生活里幸福指南|中科院心理所導(dǎo)師曹宇紅《困頓生活的30個(gè)幸福小指南》帶你正視焦慮

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世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球約有2.6億余人患有焦慮癥。

在中國(guó) 90％成年人，內(nèi)心焦慮；11％青少年，患有焦慮障礙；7％老年人，罹患老年焦慮癥......

焦慮是時(shí)代課題，與其消極逃避、被它綁架，不如積極正視、勇敢化解

有書(shū)x中科院心理所導(dǎo)師曹宇紅聯(lián)合上線《困頓生活的30個(gè)幸福小指南》帶你正視焦慮、疏解情緒、釋放壓力、激活內(nèi)心能量。



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