有55%的世界人口住在城市中,我們有80%~90%的時間一直待在室內(nèi)環(huán)境中。我們的生活被快節(jié)奏的壓力、污染、噪音和讓人久坐不動的室內(nèi)活動所占據(jù),很難或很少接觸到健康所需要的自然環(huán)境。
在一天當(dāng)中,
你是不是經(jīng)常感到疲倦,仿佛不能支撐到下一個會議?
到了下午,你是不是用盡了最后一點早上的元氣?
你是不是靠著一杯又一杯的咖啡在續(xù)命?
......
我們被迫過著與身體構(gòu)造不匹配的生活,隨之而來的是生理上的疲勞和疾病、心理上壓力和焦慮。這個困擾人類的問題由來已久,人類不是室內(nèi)動物,森林是我們不可或缺的自然元素。缺乏自然元素被證明是引起這些癥狀的重要原因。
挪威工程師約恩 · 維姆達(dá)爾經(jīng)過30余年的科學(xué)研究與實踐證明——“森林呼吸”是我們的治療方法和解決之道。在你呆得最久的家庭、學(xué)校和辦公室等室內(nèi)環(huán)境中安裝一面由綠蘿構(gòu)建的植物墻,引入合適的光線,就可以讓你置身于一個如同挪威森林一樣的自然環(huán)境之中,舒緩和療愈你的身心。
森林呼吸:打造舒緩壓力和焦慮的家中小森林
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