欲望的博弈：如何用正念擺脫上癮

為什么我們感到如此空虛，不斷需要即刻而直接地滿足自己的欲求？
追根究底，我們欲求的到底是什么呢？
我們?yōu)槭裁从笏兀?br />到底是誰在欲求？
誰擁有你的大腦？
誰在負(fù)責(zé)？
結(jié)果是誰在受苦？
誰有望撥亂反正？
投身本書介紹的實(shí)踐，利用它們改變你的生活，現(xiàn)在就是最佳時(shí)機(jī)。

我們總是試圖填補(bǔ)想象出來的不滿與欲望的深淵，因?yàn)樗鼈兏杏X起來是如此的真切。然而，我們產(chǎn)生更強(qiáng)烈的欲求，并屈從于可帶來暫時(shí)緩解的東西，這樣的循環(huán)往復(fù)，始終無法讓我們滿足。各種各樣的力量令人錯(cuò)失當(dāng)下的圓滿與美好，讓個(gè)人的完整性大打折扣，本書便是要將你從這些羈絆的力量里解放出來。如果你陷入了幻覺，而且未能有所認(rèn)識(shí)，或遲或早，你終將有機(jī)會(huì)清醒過來，承認(rèn)欲求及上癮囚禁效應(yīng)給人帶來的代價(jià)，并從頭來過。


愿這條你即將踏上的正念小徑，引領(lǐng)你一步步接近自己的內(nèi)心與真實(shí)，從欲念的長久鉗制下重獲自由。