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健康生活方式

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健康生活方式

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我的健康我做主，一些健康生活方式幫助大家趨吉避兇，希望可以幫助到您和您的家人、朋友。

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正序?|?倒序

避開清晨“魔鬼時(shí)間”，謹(jǐn)防猝死
46
1年前
膳食平衡：合理營養(yǎng)的關(guān)鍵
34
2年前
構(gòu)建餐桌上的健康“金字塔”
56
2年前
讓你的食物發(fā)揮最大功效
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2年前
小食物，大功效導(dǎo)讀
28
2年前
1 紅薯-可替代主食的“土人參”
49
2年前
2 卷心菜-能治百病的菜中之王
28
2年前
3. 芹菜-高血壓的殺手锏
45
1年前
4.西紅柿-維生素P的最佳提供者
52
1年前
5.蘆筍-癌癥的克星
48
1年前
6.洋蔥-糖尿病患者的福音
31
1年前
7.韭菜-心肌梗塞的大敵
28
1年前
8.胡蘿卜-明目抗衰老之良品
39
1年前
9.玉米-粗糧中的保健佳品
45
1年前
10.蘿卜-通緝感冒的神秘警察
33
1年前
11.牛奶-白色血液
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1年前
12.燕麥-通便減肥良方
36
1年前
13.橄欖油-液體黃金
28
1年前
14.魔芋-胃腸清道夫
20
1年前
15.獼猴桃-維C之王
48
1年前
16.蘋果-大夫第一藥
35
1年前
17.豆腐-優(yōu)質(zhì)“植物肉”
51
1年前
18.雞蛋-理想的營養(yǎng)庫
39
1年前
19.草莓-養(yǎng)心潤肺之首選
43
1年前
20.馬鈴薯-“第二面包”
27
1年前
注意酸、堿食物的合理搭配
26
1年前
漂亮、昂貴的食物不代表有營養(yǎng)
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1年前
不同顏色的食物有不同營養(yǎng)
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1年前
吃錯(cuò)了，讓你傷“心”又損“腦”
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1年前
食物“相克”營養(yǎng)受損
50
1年前
杜絕不良飲食習(xí)慣，讓身體恢復(fù)健康
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1年前
飲食讓高血壓“低頭”
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1年前
合理膳食向心梗說“不”
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1年前
遠(yuǎn)離便秘，從飲食開始
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1年前
對(duì)付感冒，食補(bǔ)最有效
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1年前
飲食合理，讓中風(fēng)遠(yuǎn)離
30
1年前
控制糖尿病，飲食也可以
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1年前
飲食：癌癥的克星
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1年前
沒有一種藥可以代替運(yùn)動(dòng)
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1年前
屬于“動(dòng)”的健康，肯定是為健康
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1年前
多吃少動(dòng)是肥胖的根源
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1年前
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生四大原則
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1年前
體力勞動(dòng)≠體育運(yùn)動(dòng)
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1年前
適合自己的才是最好的
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1年前
偶爾運(yùn)動(dòng)等于暴飲暴食
33
1年前
過度運(yùn)動(dòng)有百害而無一益
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1年前
步行，“坐”掉的健康，“走”回來
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1年前
游泳：愉悅身心，健康又美體
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1年前
健美操:跳出健康快樂
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1年前
常爬樓梯，強(qiáng)身健體
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1年前
養(yǎng)生保健，太極拳是個(gè)寶
29
1年前
輕松瑜伽，讓美麗與健康常在
22
1年前
伸頸，打造超強(qiáng)肌肉韌帶
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1年前
拍打，讓身體更放松
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1年前
一覺閑眠百病消
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1年前
科學(xué)睡眠八部曲
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1年前
為睡眠營造一方凈土
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1年前
午睡對(duì)健康大有裨益
30
1年前
睡前泡泡腳，勝過吃補(bǔ)藥
28
1年前
給身體“松松綁”，杜絕健康隱患
32
1年前
給睡眠擺個(gè)完美的pose
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1年前
四季睡眠養(yǎng)生的特點(diǎn)
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1年前
失眠已成“流行病”
40
1年前
對(duì)癥下藥，讓失眠不再害怕
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1年前
先睡心，再睡身：好心情是好睡眠的前提
26
1年前
培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，找回健康的睡眠
30
1年前
室內(nèi)空氣質(zhì)量直接影響人們的健康
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1年前
享受健康生活，從臥室開始
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1年前
選擇家具也有學(xué)問
26
1年前
廚房是有害物質(zhì)的巢穴
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1年前
打造客廳的“花”樣年華
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1年前
家用化學(xué)品的健康秘籍
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1年前
劉毅九大衛(wèi)生死角驅(qū)逐健康隱患
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1年前
電腦一族要當(dāng)心
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1年前
不要讓靜電“騷擾”你
23
1年前
注意空調(diào)綜合癥
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1年前
小心電視瓦解你的健康
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1年前
冰箱不是“保險(xiǎn)箱”
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1年前
手機(jī)，健康新殺手
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1年前
醫(yī)治百病的性愛生活
53
1年前
以性養(yǎng)生：和諧的性愛使人擁有活力
35
1年前
為你的性欲加點(diǎn)活力劑
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1年前
別讓這些因素干擾了你的性生活
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1年前
適度房事有益健康
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1年前
運(yùn)動(dòng)也可助“性”
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1年前
培養(yǎng)男性健康好習(xí)慣，讓愛更有保障
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1年前
好食物會(huì)讓你“性”趣盎然
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1年前
關(guān)愛女性健康，讓女人如花般綻放
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1年前
“七情”與人體五臟的關(guān)系
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1年前
好心情是健康的良藥
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1年前
現(xiàn)代心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
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1年前
適度的壓力可以成為人生的推動(dòng)力
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1年前
壓力過大的結(jié)局：30歲的年齡，60歲的心臟
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1年前
十個(gè)解壓小妙招
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1年前
從壓力中營救自己的12個(gè)方法
29
1年前
緩解壓力的飲食處方
34
1年前
快節(jié)奏生活難免會(huì)損害身心健康
46
1年前
壓力讓人提前老去
48
1年前
要想慢，就要多做減法
25
1年前
心慢才是慢生活的真諦
43
1年前

專輯主播

簡介：每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。

TA的專輯

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