修身輯要|正身正心正呼吸43講

本專輯以實(shí)修體會(huì)，結(jié)合若干資料整理而成。

儒釋道三家均以心性為本，下手在此，了手亦在此。佛家以“明心見性”為工夫，為頭腦；道家以“煉心煉性”為工夫，為頭腦；儒家以“存心養(yǎng)性”為工夫，為頭腦。

皆離不開“正心誠(chéng)意”“正身呼吸”。

《莊子·刻意篇》說：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥伸，為壽而已。”

“呼吸+運(yùn)動(dòng)”是令人長(zhǎng)壽的不二法門。