此專輯記錄了我在健身運(yùn)動(dòng)鍛煉中積累的點(diǎn)滴知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。健身是時(shí)尚生活的一部分，可以在任何一個(gè)年齡段開始。通過正規(guī)教練的指導(dǎo)，才能正確有效的鍛煉身體。
