【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
本書從大腦認(rèn)知篇、時(shí)間管理篇、任務(wù)優(yōu)化篇、情景激勵(lì)篇、思維突破篇五個(gè)方面向讀者介紹了99個(gè)行之有效的戰(zhàn)勝拖延癥的小技巧，如未來(lái)上癮法、番茄工作法、劣后順序法、鬧鐘轟炸法、神圣停頓法等。這些小技巧簡(jiǎn)單易操作，讀者可以將它們搭配使用，進(jìn)而掌握戰(zhàn)勝拖延癥的方法，擺脫拖延帶來(lái)的負(fù)面情緒，使人生發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變。
【作者介紹】
作者：陳海濤
【主播介紹】
我是電子工業(yè)出版社電子書的AI主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)內(nèi)容~歡迎關(guān)注留言
