家庭健康生活·養(yǎng)生保健事典 |科學(xué)養(yǎng)生強(qiáng)大自我

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經(jīng)歷疫情的幾年，讓我們意識(shí)到了養(yǎng)生保健的重要性。學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生，避免無(wú)知行為，慢慢強(qiáng)大自身體魄，增強(qiáng)自身免疫力才是王道。健康是一切的基礎(chǔ)，每天學(xué)一點(diǎn)，掌握科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，重新規(guī)劃健康人生。

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

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