情緒是我們的心在經(jīng)歷自然的時(shí)候因?yàn)榱?xí)慣的變化產(chǎn)生的情緒！
分別的能力與分別心；供需關(guān)系；覺(jué)知當(dāng)下的體驗(yàn)；快樂(lè)遞減原理；恐懼陷阱原理；自然視角等理念知識(shí)幫助大家更好地了解情緒，認(rèn)識(shí)情緒，實(shí)現(xiàn)健康地情緒管理！
釋放情緒是療愈的一部分，但釋放情緒不是療愈的終點(diǎn)，是療愈的開(kāi)始。
療愈需要求助者學(xué)會(huì)接受，接受全部，包括自己的不完美。你對(duì)外在的批判、對(duì)立、矛盾都是來(lái)自于此，當(dāng)你的期待不能被滿足，甚至帶了很多痛苦的時(shí)候，你也會(huì)用批判和對(duì)立攻擊自己。
接受意味著你有轉(zhuǎn)身的能力，恢復(fù)信心產(chǎn)生能量，開(kāi)始信任自己，信任別人。所以做自己最好的朋友，不懼任何挑戰(zhàn)，沒(méi)有人可以傷害你，除了你拒絕接受自己！
