冥想的好處
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，面對(duì)生活壓力，常常感到喘不過氣，有專家指出，冥想可帶來許多好處，例如：減壓、可使一些疾病或憂郁的狀況及負(fù)面情緒都得到明顯改善。尤其對(duì)于提升自我意識(shí)，有正面的效果，冥想者透過冥想會(huì)變得自信。能改善自我意象，從而建立更自信及正向的態(tài)度來面對(duì)生活。不少研究都顯示常冥想的人，就像替大腦做重量訓(xùn)練一樣，增加了注意力的強(qiáng)度和時(shí)間，同時(shí)也可以提升自制力。總而言之，冥想讓我們身心都得到療愈。
愛冥想
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暖陽_有聲
非常棒的專輯！冥想帶給我們身心的幫助是毫無疑問的，緩解焦慮、增加積極情緒、提高人際交往能力、增強(qiáng)對(duì)消極事件的心理承受力等等，積極作用不一而足。跟著嬉西老師親切、溫柔、嫻靜的聲音，走進(jìn)一個(gè)遼闊美好的世界吧！
麒麟祖
我收聽了嬉西老師的愛冥想，太好聽了！聲音親切,溫柔！感覺身體充滿無限的力量！建立了自信和正能量的態(tài)度，面對(duì)生活。希望能經(jīng)常分享你的這類文章??！
寧LiSa
嘻西老師的聲音溫柔甜美，親切自然，讓人全身放松，心情愉悅 。能跟著她自然去冥想，期待更新。
羽之燕
嬉西老師的聲音來自天籟，和著美妙空靈的音樂，把人推向一個(gè)安靜，美好的空間，一個(gè)沒有煩惱和痛苦的空間，嬉西老師辛苦啦！希望持續(xù)更新，治愈更多的人！
星越森宇
推薦指數(shù)：????? 嬉西老師聲音好有棒感染力！清亮、沉穩(wěn)，動(dòng)聽！語速自然流暢，專輯內(nèi)容治愈！唯美的聲音聽著舒服！自然而然把人帶入放松的冥想境界，??推薦訂閱！
華夢(mèng)茵
這個(gè)欄目真好，主播聲音明亮溫柔好聽，主播播講態(tài)度端正特別投入，播講流暢清晰有獨(dú)特風(fēng)格，這個(gè)欄目很有趣味和吸引力！已成功訂閱點(diǎn)贊關(guān)注！五星好評(píng)！加油！
悠然坤坤xm
哇～好溫柔的聲音呀，愛啦愛啦?。?！聽著這么柔和的聲音冥想，這的很舒服呢
百合Nancy
這個(gè)冥想節(jié)目專輯好有深度，讓我們?cè)诟≡甑氖澜缰校瑢ひ惶幇察o，讓心靈沉淀下來，身心俱疲時(shí)得到放松，主播用心良苦，期待更新，已訂閱好評(píng)，推薦大家都來收聽正能量。
有聲的魚之樂
這個(gè)專輯必須訂閱，反復(fù)的聽，隨著老師輕靈的聲音冥想，慢慢的沉醉。慢慢的被美好催眠了。
霽雪晴嵐
嬉西老師溫柔甜美的聲音，善良積極的心境，再配上空靈美妙的音樂，讓我感覺特別溫暖特別舒服，非常喜歡，訂閱了??