正念冥想｜能量凈化｜釋放焦慮｜自我療愈｜放松助眠

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茜婭的療愈空間 【Vx：Sissimuu】

有這么一句話說，“吃什么你就是什么”。在瑜伽的科學(xué)中，另一個說法是”你的習(xí)慣定義了你”。
透過我們的習(xí)慣，我們可以活在平安與快樂之中。
透過我們的習(xí)慣，我們也可以制造悲慘與痛苦。
當(dāng)我們改變了我們的習(xí)慣，所有圍繞著我們的一切也會隨之改變。
每天在同一時間段練習(xí)一個特定的冥想，它會打破任何障礙你擴(kuò)展的負(fù)面習(xí)慣。