情緒管理-幸福由我、不由天！

情緒決定著你的生活質(zhì)量，當(dāng)你感覺好的時(shí)候，一切似乎看起來都很美好；相反，當(dāng)你感到沮喪時(shí)，一切都會(huì)變得很無聊，你會(huì)感覺未來一片黯淡。但是，你并不是你的情緒，你可以學(xué)著觀察它、感受它、接受它，并讓它成為你強(qiáng)有力的生活向?qū)?。情緒可以成為你最強(qiáng)大的個(gè)人成長(zhǎng)工具之一。