抗炎

5萬
炎癥，是健康災(zāi)難的開始?？寡谉o疑是未來10年*受矚目的生活方式。如果你患有高血壓、心臟病、糖尿病、橋本甲狀腺炎、關(guān)節(jié)炎、不孕癥、過敏……而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法消除你的痛苦？如果體重超標(biāo)、腦霧、抑郁、慢性疲勞、皮膚問題、睡眠障礙……日復(fù)一日地困擾著你的日常生活？那么請踐行“抗炎”生活理念吧！ 那么如何正確地、有效地抗炎呢？是用“羽衣甘藍(lán)沖劑”代替正餐，還是盲目拋棄所有碳水？單純利用“抗炎食物”堆砌成一日三餐，很有可能會導(dǎo)致食物多樣性匱乏。犧牲平衡搭配的“抗炎”其實不算明智。因此，我們向您推薦《抗炎》這本真正能夠為您講清楚為何需要和怎樣實踐抗炎的書。 《抗炎》為您提供了凝聚前沿國際科研成果與數(shù)萬人臨床實證經(jīng)驗的飲食與生活干預(yù)方案。作者瑪吉·伯格霍夫在書中提出了一種個性化、易于使用的方法來對抗炎癥。在本書中你能學(xué)會： ◆洞悉炎癥致病機(jī)制 ◆識別6大炎癥類型——使用全面的問卷來確定您的炎癥類型 ◆發(fā)掘從而消除炎癥應(yīng)激源——從飲食到生活環(huán)境 ◆改變基因表達(dá)的高度個性化建議——根據(jù)您的炎癥類型飲食制定有針對性的營養(yǎng)與生活計劃
聲音（69）評價（0）