【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
生活的壓力越來(lái)越大,而女性通常需要在不同的身份、角色之間來(lái)回切換,因而內(nèi)心經(jīng)常會(huì)充滿焦慮和不安。如何在生活中甩掉負(fù)面情緒,以積極樂(lè)觀的姿態(tài)調(diào)整自我,游刃有余地掌控生活?這是每一位女性都在追尋的答案。
【專輯大綱】
焦慮自救指南:共146集
①心才是快樂(lè)的根
②用樂(lè)觀的心態(tài)看待失去
③不要讓瑣碎之事吞噬掉你的快樂(lè)
④放松心態(tài),壓力才會(huì)變成動(dòng)力
⑤在缺憾中也能收獲圓滿
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適合誰(shuí)聽(tīng)】
1. 孤單、幸福感缺少的人
2. 壓力大、身心比較疲憊的人
3. 睡眠質(zhì)量較差的人
【你將獲得】
1.卸下負(fù)擔(dān)與壓力,感受生活中的美好
2.降低焦慮,感受身心放松
3.喚醒生命能量,啟迪心靈智慧
聽(tīng)友475066140
別say.........