延遲滿足 | 棉花糖實(shí)驗(yàn)之父力作 | 提升自控力的路徑和實(shí)操方法

棉花糖實(shí)驗(yàn)揭示童年影響一生的內(nèi)在邏輯，是每個(gè)人都應(yīng)該熟知的科學(xué)研究。
美國(guó)人格心理學(xué)家沃爾特·米歇爾從上世紀(jì)60年代開(kāi)始進(jìn)行棉花糖實(shí)驗(yàn)，他在這本書(shū)中介紹了棉花糖實(shí)驗(yàn)的諸多發(fā)現(xiàn)，以及心理學(xué)史上具有洞見(jiàn)的研究成果，并給出了提升延遲滿足、自控力的路徑和實(shí)操方法。
這本書(shū)以嚴(yán)謹(jǐn)縝密的學(xué)術(shù)理論與貼近生活的實(shí)用案例告訴我們，不管是大人還是孩子，都可以通過(guò)有意識(shí)的訓(xùn)練來(lái)改變和提升自己的自控力。這本書(shū)不僅可以指導(dǎo)我們培養(yǎng)積極陽(yáng)光、蓬勃向上的孩子，也可以幫助我們修正固有的思維方式，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不懈努力。