成年人心理自救指南（內(nèi)在療愈 擺脫內(nèi)耗 情緒管理）

人的大多數(shù)痛苦、焦慮，都是內(nèi)在的問題，只有看破了這些問題的背后本質(zhì)，往往才能徹底走出困境。可惜市面上能徹底幫人走出內(nèi)心迷霧的東西少之又少，導(dǎo)致很多人學(xué)習(xí)了很多，可是對(duì)自身療愈并無多大幫助，甚至反而陷入了更深的旋渦。

本專欄是我傾情打造的成年人心理自救指南，我立足于給你一雙上帝之眼，讓你看破很多事情背后的邏輯，更多的了解內(nèi)在，與它和解，真正幫助自己走向卓越。