綻放最好的自己

人際關(guān)系的改善，自我表達的改善和滿足，自我的接納和敞開，生命里的自我轉(zhuǎn)化，這本書能讓你做出全面的改變，為你規(guī)劃人生，掌控生活提供全面的路徑地圖，從而讓你過上想要的生活，活出自己想要的樣子。

1，如何主宰自己的生活；

2，如何表達子的想法和感受；

3，如何有效的傾聽他人；

4，如何讓信息迅速的提升；

5，如何快速敞開并接納自己；

6，如何控制焦慮情緒。