<b id="seqlk"><rt id="seqlk"></rt></b>

<fieldset id="seqlk"><ruby id="seqlk"><th id="seqlk"></th></ruby></fieldset>

上傳

創(chuàng)作中心

有聲出版

客戶端

減肥不是挨餓而是與食物合作

>

減肥不是挨餓而是與食物合作

1415

肥胖不僅是身體問題，更是心理問題；減肥不只是減掉贅肉，更是一次心靈之旅。

聲音（41）評價（0）

正序?|?倒序

不僅是減肥，也是一次心靈之旅
56
1年前
你所謂的減肥，不過是一次挨餓之旅
37
11月前
結石就像壓彈簧，越用力越反彈
33
11月前
怎么吃，決定你是怎樣的人
42
11月前
什么是“與食物合作”
56
11月前
“與食物合作”的十個原則
37
11月前
“與食物合作”的五個階段
37
11月前
原則一：摒棄節(jié)食心態(tài)
37
11月前
如何摒棄節(jié)食心態(tài)？前兩步
29
11月前
如何摒棄節(jié)食心態(tài)？后兩步
31
11月前
原則二：尊重自己的饑餓感（上）
32
11月前
原則二：尊重自己的饑餓感（下）
31
11月前
原則三：與食物和平相處（上）
27
11月前
該死的效應
30
11月前
與食物和平相處的五個步驟
26
11月前
原則四：趕走“食物警察”
22
11月前
進化，勢在必行
20
11月前
我們該如何改變
26
11月前
原則五：感受自己的“吃飽感”
30
11月前
原則六：發(fā)現(xiàn)滿足因子
26
11月前
讓自己的飲食經歷更愉快
49
11月前
原則七：不要用食物應付情緒問題
41
11月前
原則八：尊重自己的身體奇妙的禮物
38
11月前
為什么“尊重”
28
11月前
你的自然體重
35
10月前
原則九：鍛煉——是為了讓自己感覺更棒
19
10月前
原則十：尊重自己的健康——溫和營養(yǎng)
47
10月前
營養(yǎng)標簽告訴我們的那些事
38
10月前
什么才是我們該關注的營養(yǎng)？
18
10月前
培養(yǎng)“與食物合作者”——怎樣教會你的孩子吃飯
22
10月前
食物戰(zhàn)爭
34
10月前
幫孩子修復與飲食的糟糕關系
41
10月前
預防過度飲食，父母需要以身作則
16
10月前
營造運動的氛圍
36
10月前
三位飲食失調的患者經歷
27
10月前
把握決定性時刻
42
10月前
為“與食物合作”做好準備情緒問題
46
10月前
接受和欣賞自己的身體
54
10月前
關于“與食物合作”的常見問題尊重自己
28
10月前
步驟引導
50
10月前
步驟引導——原則六到原則十
41
10月前

專輯主播

簡介：做自己喜歡的事情，不為特地取悅誰而做。

TA的專輯

<b id="2qnfo"><menuitem id="2qnfo"></menuitem></b>