斷舍離·終結(jié)拖延 | 山下英子的人生哲學(xué) | 終結(jié)拖延 擺脫焦慮 避免內(nèi)耗

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《斷舍離：終結(jié)拖延》是斷舍離創(chuàng)始人山下英子的心理勵(lì)志類作品。
一次真正的斷舍離才是終結(jié)拖延的利器。很多人的煩惱都是想太多而不行動(dòng)，總是拖延判斷、決斷和行動(dòng)，斷舍離就是破局的行動(dòng)哲學(xué)。作者從拖延的三面障礙墻入手，提出“扔”是斷舍離的熱身運(yùn)動(dòng)，只有先動(dòng)起來(lái)，才能產(chǎn)生良性循環(huán)。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言，扔掉4種垃圾，處理112種各類空間雜物，讓物品和心情都變輕松。趁“現(xiàn)在”年輕養(yǎng)成斷舍離思維。即便是懶人也沒關(guān)系，只要開始行動(dòng)就會(huì)有效果。

作者簡(jiǎn)介

[日]山下英子，一般財(cái)團(tuán)法人“斷舍離”代表，“斷舍離”推廣人。
早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽，從瑜伽的修行哲學(xué)“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉(zhuǎn)化法?，F(xiàn)在，在日本本土和世界其他國(guó)家和地區(qū)，不論年齡、性別、職業(yè)，規(guī)模龐大的支持者們都在自發(fā)倡導(dǎo)“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來(lái)，山下英子獨(dú)著、主編的眾多“斷舍離”相關(guān)圖書也在亞洲、歐洲各國(guó)出版，成為現(xiàn)象級(jí)暢銷書。現(xiàn)在，除了書籍出版，作者還通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、報(bào)紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。