老楊的貓頭鷹2023年走心之作，寫給當(dāng)代年輕人的開竅指南。
25個(gè)有趣又有品的故事，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。
這本書里有：對他人看法的坦然，對個(gè)人價(jià)值的思考，對人際關(guān)系的建議，對真實(shí)自我的表達(dá)，對復(fù)雜人性的善意提醒，對戀愛婚姻的扎心剖析，對親密關(guān)系的換位思考，對現(xiàn)實(shí)生活的積極探索，以及對孤獨(dú)、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。
幫你將情緒調(diào)成靜音模式，將焦慮調(diào)成飛行模式，將生活調(diào)成簡潔模式，將認(rèn)知調(diào)成性能模式；
帶你走出“活給別人看”和“看別人怎么活”的泥潭；
助你掙脫“懷疑自己、討厭自己、看不起自己”的自卑心理；
教你把生活中為數(shù)不多的開心劃成重點(diǎn)，并收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。
讓你在消沉、沮喪、迷茫時(shí)，得到平靜、信心，以及堅(jiān)持下去的力量。
